ダイエット情報のウソ?本当?の見極め方!

こんにちは😃播磨町にパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエット情報は今や簡単に
誰もが入手する事が出来ます。

私は情報を受け取る側も
賢くなる必要があると思っています。

正しいか間違えているかの見極め方を
今日はお伝えしていきます。

結論からいくと
見極め方は
「言い切っているかどうか?」

言いきってるのが正しいと思いますか?

そう思ったなら、あなたはまだまだ
ダイエットの成功への道のりが長く続きます。

信じて良いのは言い切ってない人

〇〇食べたら太る
〇〇の動きをしたら〇〇が痩せる
〇〇痩せには〇〇の動き

ってタイトル多くないですか?

あと、とりあえずプロテインをヘタに勧めてくる人はダメ!

身体って複雑です。

1つの栄養素ではどうにもならないんです。

1つの動きだけでも
どうにもならない。

食べる量だって
同じ身長、体重であったとしても
組成によって違います。

そして部分痩せは出来ないので
1つの動きをしたって無理です。

身体を勉強すればするほど
ご飯は〇〇gにしてみてみたいに
言いきれなくなります。

もしも、あなたが
100点満点の正解が欲しくて
言い切っているダイエット情報が
欲しいのなら、、、
あなたの生き方を見直した方が
早いと思います。

痩せれない自分が嫌いになる前に正しい知識を得てください!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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