changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

背中を鍛えるラットマシンの紹介

こんにちは!
パーソナルジム「Change」代表の尾上です。
 
今日は背中を鍛えるラットマシンの紹介をします。
ラットマシンは体の背面を鍛えることが出来るマシンです。

男性ですと、広い背中、厚みのある体を作ることができます。
女性ですと、背中を引き締めることによって、後ろ姿が全くと言っていいほど変わってきます。
 
背中を鍛えることにより、姿勢も良くなりますし、背中まわりの血流が良くなって、お肌にも良いですよ!
身体に良いことばかりです。
 
Changeに置いているラットマシンにはローイングといって、後ろに引く動作の動きもできるので、より効果的にトレーニングすることが出来ます。

人は前の姿より、後ろ姿の方が見られているので、ぜひChangeで一緒に背面を鍛えましょう!