changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

習慣的なトレーニングが死亡率を下げる

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

週2回以上の習慣的なトレーニングは、癌の死亡率を3割減
全ての病気による死亡を2割減という報告があります。トレーニングが死亡率を減少させる理由はトレーニングによる血圧低下が起こるからです。

トレーニングがもたらす効果

糖尿病リスク低下
うつ症状の軽減
認知機能の改善
筋肉量の維持、増加
など多くの理由があります。

トレーニングは継続することで効果、成果が期待できるのでジムでのトレーニングや自宅でのトレーニングを習慣的に続けることで体型を変えるだけではなく自分の健康にも大きな影響を与えてくれます。

トレーニングを習慣的に行っていきましょー☺️

無料体験お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせください。