changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

筋肉は脂肪に変わるか?

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋肉は脂肪に変わるか?

これ良く聞きます。「筋肉が脂肪に変わりました!!」っと
筋肉と脂肪は別物ですから筋肉が脂肪に変換されることも、逆に脂肪が筋肉に変換されることもありません❗
運動しなくなって脂肪が増えて筋肉が減ってくると、そう感じるだけです。

筋トレで筋肉つければ脂肪燃焼しやすい身体になります。
筋トレしましょう❗
前にも書きましたが、どうしても脂肪を蓄えやすい人はおられます。
筋トレしっかりして体脂肪率に変化ないなら、有酸素運動を取り入れるといいですね。

特に腹部の内臓脂肪が確実に病気を招きます。
お腹でてきたなーって方は運動を少しずつでいいので始めていきましょう🎵

正月空けてから❗
じゃあなくて今日から。今始める。
運動を始めるのは早い方が良いので。
後回しにする人は、その時にまた後回しします。
変化する人は行動しています。
行動しましょう❗

無料体験お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせください!

本格的なパーソナルトレーニングをご体感くださいね☺️
ボディーメイク、ダイエットに必要な知識をお伝え致します🎵