changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
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欲望のまま生きても幸福度は上がらない科学的な理由

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

好きなことを好きなだけ欲望のままに生きていたら幸福度は上がりそうですが、実際はどうでしょうか?ダイエットにも関わると思いますので非常に気になる点です。

結論から言うと欲望のまま生きても幸福度は上がらない可能性が高いです。この理由としては、シカゴ大学の論文で414人にスマホを渡して、どんな欲望や衝動を感じたか⁉️欲望に負けることはなかったか?というデータを記録し続けてもらった実験があります。

結果はセルフコントロール能力が高い人ほど、自分の人生に対して満足度が高い人が多いという結果がでたそうです。セルフコントロール能力とは、いわゆる自制心と言い変えても良いような、衝動から自分自身をコントロールするような能力になります。

研究者いわくセルフコントロール能力が高い方が最終的に嫌な目に合わないと示しています。確かに自制する力が無ければダイエット中でも当たりまえのように甘い物をたべたりして、結果としては理想の自分から離れていってしまいます。

ですので、欲望のままに生きても、その先には幸福を得ることには繋がらないようです。好きなことを好きな欲望のまま行動するよりも、自分はどう在りたいか?と考えるのが良いかもしれませんね❗

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