changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

本当に食事制限するほどの体型ですか?

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットの悩みで多いのが

足が太い
お腹が出てる
お尻が大きい

お尻が大きいから食事制限

お腹が出てるから食事制限

足が太いから食事制限

これって正解なんですか?

お尻が大きいとかお腹が出てるのは単純に運動不足が原因の事が大半ですが、、

もちろん姿勢の悪さなども関係してきます。

足が太いってなったら
それはまた運動不足なのか立ち姿勢の悪さなのか
解決方法は食事制限だけではなくなっています。

食事制限だけが解決方法ではないことに付け加えて
本当に食事制限しないといけない体かどうか?を
冷静に判断してみて下さい。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!