changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

加工食品で〇〇から太る!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

高脂肪で血糖値を上昇させる生成された砂糖がたっぷりと入った加工食品は危険です。理由としては人は脳から太ると言われています。

高脂肪や砂糖が含まれた食材はドーパミンを大量に分泌させて食事報酬の高い食材になります。これによってまた食べたい、、っと食欲を抑えられないようになってしまいます。

これが原因で体重が増えたり体型が大きく変わっていきます。

例えば
ファーストフードやお菓子、甘いチョコレート、ジュースの炭酸飲料などは、食事報酬が高く中毒性が高いので注意が必要です。

人は脳から太ると言われるので食べるものをしっかり選択していきましょう!!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!