changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  2. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  3. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

  4. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

先伸ばしを辞めた方が良い理由

こんにちは👋😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

この仕事は明日にしよう。ダイエットは明日から、、と何かを始めようとして先のばしにしたことがある方は少なくないと思います。

今日は先延ばしを避けた方が良い理由を紹介致します!

先延ばしをすることは、すぐに取りかかる時に比べて多くの労力、時間を消耗してしまいます。具体的には後に回すことで何度も頭にちらつかせて脳がどんどん疲労していき、一層手をつける気が起こらなくなります。

例えば、夏休みに課題の宿題を後回しにして外で遊んでいても宿題しないと、、、と頭にチラついてなかなか全力で楽しめない感じです。

これは仕事でもダイエットでも当てはまることです。先延ばしは労力と時間を消耗してしまうので、目の前にある課題はそこでしっかりとやることをおすすめします。

常に未来を楽しめる為に今を大切にしていきましょー☺️

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