changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  2. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  3. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

  4. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

ダイエットのモチベーションが上がらない!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

モチベーションが上がりません。

まぁまぁ良く聞く言葉ですけど
モチベーションって何?

モチベーションの意味を調べると
「人が何かをする際の動機づけや目的意識」
らしいです。

ダイエットなんて
正直言って頑張るものでもないし
モチベーションも何も
日常の生活に落とし込まなくては
全く意味がない。

けど、運動は別!

自分でやろうって思わないと
なかなか出来ない。

そこで表れるのが
モチベーションと言う言葉

モチベーションに罪をなすりつけて
「モチベーションが上がらない」
って言う人多いです。

モチベーションが上がろうと下がろうと
メンタルが上がろうと下がろうと
結局は全てやらない言い訳ですよね。

言い訳を作って、罪をなすりつける。

これで、自分が満足するなら
罪をなすりつけてたら
良いと思います。

けど、満足出来ますか?

満足しないなら

いちいちモチベーションを出してきて
モチベーションが上がりませんとか
言うんじゃなくて
自分の責任で
「今日はやりたくないから休みます」
こうやって言ったら良いでしょ。

モチベーションとか
メンタルとか
どうでも良い話。

やるかやらないか
自分で決めたらどうですか?

やらないを選択したあとは
またやらなかった分を
頑張ったら良いだけの話。

できるか、できないかじゃない。
やるか、やらないか。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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