changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  2. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  3. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

  4. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

ダイエットに失敗しやすい人のメンタル!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットに失敗しやすい人
成功する人の何が違うのでしょうか?

同じような方法でスタートしたのに
何であの人は成功するのか?

不思議ですよね!

ダイエットに失敗する人と
成功する人の大きな違いは
メンタルです。

ストレスを感じるような出来事が
起こった時の捉え方が
全然違います。

成功しやすい人は
何かストレスに感じることが起こっても
「この程度」と捉えることが出来るし
それをバネに前を向く事が出来る。

自分の行動がストレスによって
変わることはない。

一方で失敗しやすい人は
「もうだめだ」と悲観してしまって
行動を辞めてしまうこと。

ストレスを受けた時に
解決ではなく
食べることでその場から逃げてしまって
自己嫌悪に陥り
論点をすり替えてしまうところ。

ここに大きな違いがあるんです。

失敗しやすいメンタルの人は
なぜ悲観するのか?
なぜ運動をやめてしまうのか?
なぜ食べることに逃げてしまうのか?

自分で自分と向き合う事。

あなたがあなたのことを
知らなければ
前には進めない。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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