こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先週の日曜日、当ジムに通ってくれている高校球児2名が、試合で見事 完封リレー を達成しました！

1人は5月から、もう1人は8月から通ってくれており、今ではチームのエースと背番号10番を背負う存在に。

試合前最後のトレーニングでは、
•投球に必要な動きづくり（可動性、柔軟性、安定性）
•出力を最大限に引き出すエクササイズ
•それを投球動作へ統合するトレーニング

といった内容でコンディションを整えました。

「努力と準備」が結果につながった瞬間を共有できるのは、本当に嬉しいことです。

今週末は3回戦。彼らの挑戦を引き続き全力でサポートしていきます！

体験受付中！
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