こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

24時間いつでも使えるジムがあるから、仕事帰りに気軽に行ける！」

便利な時代になりました。でも、その便利さの裏で危険な落とし穴があることをご存じですか？

本来は健康のために始めたはずのトレーニングで
•関節を壊してしまった
•ヘルニアや腱の炎症になった
•ひどい場合は命に関わる事故になった
こうしたケースが実際に起きています。

なぜこんなことが起きるのでしょうか？

それは、正しいフォームや体の使い方を学ばずに重い負荷をかけてしまうから。

動画や自己流の知識で「効いているつもり」の運動を続けていると、体は確実に悲鳴を上げます。

パーソナルトレーニングは、単なる“贅沢なサービス”ではありません。

あなたの体を守り、最短で効果を出すための“安全装置”です。

パーソナルジムchangeでは、
•動きを徹底的にチェックし、負担をかけないトレーニングを提供
•肩や腰の不調を予防しながら、確実に成果を出すプログラムを設計
•「効率よく鍛える」だけでなく、「体を壊さない」ことを最優先

という考え方で、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

健康のために始めた運動で、健康を失うなんて本末転倒です。

正しい知識と正しい動きを学べば、体は安全に、そして確実に変わっていきます。

後悔する前に、あなたのトレーニングを見直しませんか？

初回無料体験トレーニング受付中。078-947-2727