こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日ご入会して頂いた男性のお客様。パーソナルジムchangeにご入会する1ヶ月前からパーソナルジムを探していたようです。

その時にあらゆるパーソナルジムのホームページをご覧になったようなのですが、どこも「ダイエット」や「ボディメイク」を専門にしている所ばかりで自分のニーズと合うジムが中々無かったとおっしゃっていました。

この方は、バドミントンを趣味でやられている。腰痛や肩こりがあり身体に不調を抱えているという方です。

そのような悩みや目的がある中で当ジムのホームページをご覧になった時に自分のニーズとピッタリだという事でご入会を決意されたそうです。

当たり前ですが、パーソナルジムによってコンセプトが違います。

パーソナルジムchangeはダイエットやボディメイク専門ジムではありません。

身体の不調を取り除くこと。まずは元気になる事。綺麗な姿勢を作ること。

健康の土台は元気なこと。身体に不調がないことです。

それらに異常がない状態で「鍛える」いわゆる筋肉、筋力を増やすという事に繋げていくと私は考えています。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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