こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

暑いしジムにいきたくない。また今度にしよう。

て思う人はとりあえず予約して予約した時間に行ってみて下さい。

来る前によし！今日も頑張るぞ。とか思う必要はないです。

私とジムでトレーニングしていたら勝手に何となく頑張ってみようかな。頑張ろうって思えてきますから。

気負いすぎなんです。だから続かないんです。

何となくやり始めてみてください。私とトレーニングしていたら自然と続きますから。

今日も室内クーラーガンガンに冷やしてお待ちしています。笑

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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