こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

トレーニングはやり続けるから出来るようになるんです。

みんながみんな最初から良い姿勢でトレーニング出来たり重たい重量でトレーニング出来るんではないんです。

「できるからやる」のではなく、「やる」から出来るようになるんです。これは絶対です。

私のパーソナルジムにご来店されるお客様も最初は出来ないことの方が多いんです。

毎回少しずつ出来るようになって最後は自分でジムに行ってトレーニング出来るようなスキルが身につくんです。

だからやり始めは「出来る」と思わないでください。やった事がないことは出来ないのが当然ですからね。でも諦めずに継続していれば出来るようになってくるんです！

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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