こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日も今日も暑いですね。口癖のように暑いと言っています。

パーソナルトレーニング中はクーラーガンガンの部屋にいるので暑さが苦にはなりません。

外仕事の方は本当に大変だと思います。ご苦労さまです。

先日の日曜日に宍粟市のエバラの森カブトムシドームに行ってきました。

様々な種類のカブトムシ、クワガタがいました。トノサマガエルもいました。すごく大きかったです。

生き物もこの暑い暑い夏を乗り切るために工夫して生きているんですね。

朝イチからカブトムシに触れ合っていましたが、夕方17時に閉園なのですが、さすがにカブトムシたちも触られすぎて最後はあまり動いていませんでした。笑　ちょっと可哀想でしたね。

この夏は、山、海、川色々なところへ出掛けようと思います😊

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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