こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

令和の虎。みなさんご存知でしょうか？

僕は、テレビよりYOUTUBEを良く見るのですが、個人的に令和の虎は好きで良くみていました。

その令和の虎によく出演されていた青笹社長。28歳の方なのですが急性心不全でお亡くなりになられたとのニュースを拝見し驚きました。

このニュースを拝見して「一日一生」この言葉が思い浮かびました。

一日一日を一生のように生きること。凄く重い言葉です。

28歳にして会社を経営されており令和の虎に出演するような社長様だったのでお金には苦労されていないと思います。

週に5-6回飲み歩き、家に帰らず睡眠もあまりしていなかったという報道もあります。真実かどうかはわかりません。死人に口なしですからね。

この報道が信じてなら、やっぱり欲望のままに生きていてはいつかは身体にガタがくる。そして最悪健康を害し死に至る。そう思いました。

お金で健康は買えないんです。

健康は自ら作っていくものですよ。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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