こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

正しい筋トレは裏切らないと僕は思います。

筋トレは裏切らない。ではないです。

「正しい」筋トレは！です。

努力は裏切らないという言葉がありますが果たしてそうでしょうか？？

個人的には努力しても叶わないことはあります。ただ成功した人は努力している人である事は間違いありません。

自分自身では努力しているというつもりだけど専門家からみた時にその努力する方向性が間違っていたら尚更裏切られると思いますよ。

努力すること。筋トレすることが大切なのではなくて、正しい筋トレ。正しい努力が必要なんです。

これが出来ている限り裏切る事はありません。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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