こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日体験にご来店して頂いたお客様が「足痩せしたいんです」と言っておられました。

その返答に「わかりました。足痩せしましょう」なんて言う方は信用しない方がいいですよ。

そもそも人間は部分痩せする機能は備わっていません。だから嘘なんです。真実ではないんです。お客様に話を合わせることが全て正解ではないと私は考えているから真実をお話します。

しかしながら様々な人が部分痩せの発信をしていますよね。

個人的な見解ですが、痩せているんじゃなくて浮腫みが取れただけだと思っています。

今まで食事や運動に気を使わずに何もやって来なかった人が食事に気をつけたり、運動を始めることで血流が良くなり浮腫みが改善する。という事はあると思っています。

だから浮腫みが取れただけで痩せてはないと思います。

共感するだけではリスペクトは得られないと思ってます。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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