こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先週土曜日にジムの設備を変更しました。

スポーツ競技をしている学生。それ以外のお客様の中でもスポーツパフォーマンスを向上させたいという目的をお持ちのお客様が増えてきたのでもっと動きを増やして行きたいなと前から思っていたので、使用頻度が少なかったマシンを引き取って頂きました。

かなり広くなりました。良い感じです。

昨日ご来店して頂いたF様。「こっちの方が断然良いわ。」とおっしゃって頂きました。

良かったです。

広くなった分スポーツ競技で必要な特異的な動きをスペースを気にすることなく行う事が可能になりました。ジムの環境を整備することでお客様の効果は変わると思っています。

より良い環境で伸び伸び広々と使って頂こうと思います。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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