こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

パーソナルトレーナーという職について12年になるのですが、何年経ってもつくづく思う事があります。

「教えるって難しい」これです。

この先ずーっと思い続けるんだろうなと思います。

知識を持っておくことなんて基本中の基本です。その持っている知識を相手にわかるように伝えること。これが難しい。

スポーツパフォーマンスを上達させる方法。筋肉をつける方法。体脂肪が落ちる食事法。これら全て知識としては持っていないといけません。

上達させる方法は知っていてもそれを相手が理解出来るように伝える方法って知識と同等に大切だと思っています。

私も日々伝え方を試行錯誤しています。

でもやっぱり難しい。僕もまだまだ未熟です。でも前を向いてやっていきます。

努力する方向が正しくない努力ほど無駄な事は無いと思います。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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