こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日私のお客様に小学校6年生のキックボクサーの選手がいるのですが、先週の試合前回に引き続き勝利したとご報告を頂きました。

本人曰くトレーニングを始めてから反応スピードやパンチを出してからキックに移るまでの次の動きが早くなったと語っておられました。すごく嬉しそうで、保護者の方もとても嬉しそうでした。良かった良かった。

私のお客様には、野球、格闘技、サッカーなどのスポーツをやっている小学生から高校生が沢山います。

彼らを見ていると子供は成長スピードが早い。だからこそ指導者の責任は重い。そう捉えています。

指導者で変わる。私はそう思っています。学生時代野球をやらせてもらった結果自ら体感した事でもあるから、こればかりは言い切れます。

子供達のキラキラした顔。時にはきつそうな顔。そんな姿を見ながらこちらも元気をもらっています。

いつもありがとう。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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