こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

自分で自分を変えるより自分で他人を変える方が難しいと思っています。

この時の自分は、トレーナーorあなた自身です。尖った言い方かもしれませんが他人は、自分がトレーナーならお客様。自分があなた自身ならあなた以外だと思って頂けたらと思います。

良くトレーナーが自分の身体のbefore afterをSNSに載せているのを見かける事があります。すげー。と思って見ています。

だからってお客様が同じように変わるか？と聞かれたらそれは違うんじゃないて思います。

あなたからしたら普通の事でも他人からすると普通でないことなんて多々あります。

自分が出来る＝相手が出来る。違いますよね。大抵できないのが多いですから。

自分の主観、感覚で運動指導、食事指導することで相手側からすると過度な負担、負荷になっていることもあると思います。

主観、感覚は良くないですね。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！