こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日パーソナルトレーニングにご来店頂いたお客様の中に「トレーニング無しの生活が考えられない」とお話して頂いた方がいらっしゃいます。

その方はゴルフを趣味にされていてアマチュアの大会などにも出場する選手です。昨年年間120回ラウンドされたそうです。

ご入会時は、ゴルフのパフォーマンスアップに必要なトレーニングをというニーズがありました。

最初は片足立ちでのトレーニングが苦手だったのですが、今では片足立ちで上半身の回旋動作を出しながらでも安定して動作が出来る様になっています。

このような動きですね。ただ片足姿勢をキープするのではなくゴルフのスイングに繋げていきたいので上半身を回旋させています。

このようなエクササイズを昨年4月からかれこれパーソナルトレーニングを始めて1年が経過します。

筋トレは好きじゃなかったお客様も今では今の自分に無くてはならないものに変わる。これって凄い事だと思っています。

得意なことはやってて楽しい。不得意なことはなるべくやりたくない。人間ならそう思うと思います。

不得意なこと。嫌いなことに取り組む。自分に負けない。そうやって人は強くなり成長していくんだと思いました。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！