こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

 

昨日からゴールデンウィークという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

昨日、ゴールデンウィーク初日でしたが沢山のお客様にご来店して頂きました。ありがとうございました😊

 

以前ダイエットコースのbefore afterを掲載させて頂いたH様。

 

パーソナルトレーニング歴3年のM様。明日三木のゴルフ場で久しぶりのラウンド。動作作り。安定性作り中心のトレーニングを行いました。

 

パーソナルトレーニング歴5年のフィットネスインストラクターの富永先生。身体が資本という事でコンディショニングも欠かせません。

 

小学6年生。キックボクサー。H君。

 

アマチュアゴルファー🏌️のFさん。ドライバーの飛距離。安定性が出てきたそうです。

 

パーソナルジムchangeに通って頂いて6年目のN様。毎週2回小野市からご来店。遠方からありがとうございます😊

 

私の母と同い年のY様。奇跡の〇〇歳とお呼びしています。それだけ自分の身体に気を遣っています。素晴らしいです。

 

みなさんの目標に向かって頑張られている姿を見させて頂いて自分も励みになっています。

 

1人1人のお客様のコンディションを管理しながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

 

さぁ運動しましょう！

 

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

 

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

 

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

 

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

 

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

 

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

 

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

 

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

 

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

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