こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

トレーニングだけではないんですが、試行錯誤することは大事だと思っています。

プロ野球選手。プロゴルファーもオフシーズンになると打撃、投球フォーム。スイングを改良したりトライandエラーを繰り返して自分の中で感覚がいい形というのを探しています。

プロでさえそうしてるんですよ。

先日ジムでトレーニングをしていると声をかけられました。「お兄さんみたいな大胸筋をつけるためにはどうすればいいですか？やっているものの中々変わらなくて」と。

「今の状態で変わってないとなると何か変えないと一生変わることはないと思いますよ。」とだけお伝えしました。

他人のジムでトレーニングを教えることは絶対にありません。

変わらない＝方法が悪い。これは間違いないです。じゃあどうするの？

方法を変えようとならないといけない。そのままやった所で変わらなくないですか？

次回その方にお会いしたら何か変化しているか見てみたいと思います。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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