こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

基本的にパーソナルトレーナーは「健康」を提供する側です。健康になるためにはこうしましょうというような事を運動指導、食事指導を通じて行っていくわけですよね。

とあるSNSを見たのですが、トレーナーはベンチプレス100kg上がらないと失格。みたいな発信をしている人がいました。僕はMAX190kgなので合格みたいですね。笑

そのように発信している人もおそらく上がるんでしょうね。

個人的に思う事ですが、どっちでも良いと思っています。強いて言えば関係ないって感じです。

自分が出来ない。していない事はやらすな。という事ですよね？

私のお客様にはゴルフをされている方が沢山います。ちなみに僕はしていません。

だから技術的なことを指導することはありません。身体を効率良く動かす事を目指してエクササイズを組んでいきます。

自分はゴルフはやっていませんが、ゴルフのTV中継などは良く見ます。メジャー選手やプロ選手のスイングを観察しています。

そうすることでお客様と意見交換が出来たりするんです。〇〇選手はこんな感じですよねー。という感じです。

お客様にトレーニングフォームを説明する際もまずは自分がしっかりとした形で出来ること。これは絶対必要だと思っています。僕はお客様がご来店される前に動きを確認したりすることが多々あります。

たまに失敗して笑われることもあります。笑

今後もそんな事は気にせずお客様と楽しくセッションさせて頂けたらなと思っています。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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