こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

 

2018年4月1日にパーソナルジムchangeを開業し本日で7周年となりました。

 

今通っている方々。過去にご来店頂いた方々。その方たちのおかげで8年目を迎える事が出来ました。感謝しております。ありがとうございます。

 

オープン当初から通って頂いているお客様もおられることからリピート率が高いパーソナルジム。パーソナルトレーナーであると自負しております。

 

パーソナルジムchangeのコンセプト「魅せる身体は綺麗な姿勢から」

 

「トレーニング」と聞くと、筋肉を鍛えること。このようなイメージがあると思います。

 

大きな力を目一杯力んで出すのではなく、なるべく頑張った感覚なく力を発揮させる。それを身体に身につけて上手に自分の身体を動かすようにする。これが良いトレーニングだと思っています。

 

重い重量を何回何セットやり込んで翌日筋肉痛。これが果たして正解なのか？

 

いかに無駄な力を使用せずに力発揮していくか。そこを追求していきます。そうする事で身体が力んで動きを出すのではなく効率よく動きを出す。そうする事によって疲れにくい身体。不調がない身体。いわゆる健康で元気な状態になるわけです。

 

パーソナルジムchangeでは、ダイエットやボディメイク以外にもスポーツパフォーマンス向上。身体の不調を取り除くこと（肩こり、腰痛、膝痛）これらを得意としています。

 

他社にはない「動きを鍛える」身体の動きに焦点を置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

 

体力があれば生活の質は向上する。

 

元気な身体作り。パーソナルジムchangeで身体も心も整えていきましょう。

 

8年目を迎えるパーソナルジムchangeをよろしくお願い申し上げます。　　代表　尾上　真人

 

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

 

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

 

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

 

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

 

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

 

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

 

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

 

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

 

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

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