こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

当たり前なんですが、パーソナルトレーナーはお客様よりトレーニング（運動）についての経験やスキルは高いです。それが高まる事で「簡単に出来る」と感じる時があります。

しかしながらパーソナルトレーニングを受けられる方は大半運動初心者の方です。簡単には出来ません。

自分は簡単と思っていても運動初心者にとっては簡単ではない。このような時に「簡単な事を丁寧に伝えること」これがパーソナルトレーナー。指導者には求められているのだと思っています。

なんでこんなのも出来ないの？

そんな事は一切思いません。安心してください。出来なくて当たり前。入り口はみんな同じですから。

自分は出来る。でも相手は出来ない。さぁどう伝えたらできるようになるのかな？

そこを考えるのが楽しくもあり、時には悩むこともあります。

丁寧に伝えること。当たり前のようで当たり前じゃない。

出来なくて当たり前。できるようになるまでのプロセスを僕と一緒に楽しみましょう。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！