こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日、昨年の11月にご入会されたお客様にトレーニングを始めてから凄く体調が良い。元気でいると毎日が楽しいよね。とお話して頂いた方がいらっしゃっいます。

11月にご来店された時は肩こりや腰痛をはじめ、とにかく体調が悪い。しんどい。と言っておられました。

まずは、筋肉をつけて体型を変えるうんぬんの問題よりも、「元気になる事」これを目指して行きましょう。とお話させて頂きました。

トレーニングを始めてから、食事の内容も身体に良い物を選ぶようになり、毎日朝イチ家の周りを数分歩かれているそうです。

身体が元気になると気持ちが前向きになるんですよね。

こうやって元気になったのは「尾上君のおかげだよ。」と言って頂きました。もちろん悪い気なんてしていません。むしろ嬉しいんです。

人それぞれ「幸せ」の定義は異なると思います。

僕の幸せの定義は、元気で健康に生活すること。今こうやって元気になったのも自身の行いですよ。僕はそう思います。引き続き宜しくお願い致します。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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