こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

物事を「出来ない理由」から考えてしまう人。その物事は成功しましたか？

出来ない理由。見つければいくらでも出てきます。

個人的には、どうやったら出来るかな？それらを考えている時間が大切だと思っています。

全ては逆算すること。8月に海に行くから引き締まった身体でビキニを着たいとなったらあと5ヶ月。今やらないと間に合いません。

７月から？遅いです。

出来ない理由を見つける程無駄な事はないですよね。

そのような人は、出来る環境でもやってないと思います。

時間は作る物ですよ。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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