こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

成功する。しないかの差は「才能」ではなく「習慣」の差だと私は考えています。

才能があっても習慣的に継続できなければ成功はないわけです。

ダイエットにおいては一時的に努力して痩せれてもその状態を続ける事が出来ないことには成功したと言えなくないですか？

それも踏まえて習慣にすることに限ると思います。

成功するためには何をやるか。よりも何をやらないかを決める事が大切だと思っています。

才能がないと思っているあなた。習慣に勝るものはありませんよ。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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