こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

結局のところ身体を変える上で遠回りする事が1番の近道だと思っています。

脂肪を落とす。筋肉をつける。これらは決して簡単に出来る事ではありません。でも不可能ではありません。

やってみてダメだった。と体感するのと、やる前からダメだと諦めるのは結果は同じだけど意味合いは全く異なると思っています。

個人的には、やってみてダメの方がいいです。チャレンジしているわけですからね。

誰しもが脂肪を落とす。筋肉をつける近道を通りたいと思っています。僕もその1人です。

トレーニングは高校1年から行っているので歴でいうと17年目になります。

改めて実感していること。近道なんてない。これです。

地道にコツコツ継続する事。これに限ります。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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