こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

私のお客様に2020年8月から今では4年半通って頂いている男性のお客様がいらっしゃいます。

ご来店された時は体重が130kgありました。

当然食事の改善が必要になります。

とても真面目で素直なお客様です。食事もトレーニングも淡々と行っていました。

昨日昔の写真が出てきたのでビフォーアフターの写真撮影させてくださいとお願いしました。

左の写真は以前の店舗での撮影なので風景が異なりますが、人物は同じです。

どうですか？

体重は現在80kgだそうです。4年前と比べると−50kgです。

３年程前からボディメイクに目的を移行しています。今では姿勢にも気を配りながら筋肉をつけたいという事でトレーニングに励まれています。

結局のところ身体を変えるには遠回りする事が1番の近道だと思っています。

出来るか。出来ないか。ではなく、やるか。やらないか。

やらない理由を見つける時間程無駄な事は無いと私は思います。

行動しないと現状から何も変化しないですからね。

覚悟があればヒトは変われるんですよ。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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