こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

この前出来なかった事が今日は出来た。去年出来なかった事が今年は出来た。それらはとても喜ばしい事ですよね。

トレーニングに限らず、仕事やプライベートなどでもこのような機会が増えるというのは良い事です。

こうやって成長するにはチャレンジするしかありません。出来ないじゃない。やらないんです。やらない限り出来るようにはならない。

出来ない事が問題ではなく、出来ないまま、やらないまま。それらはチャレンジしない事です。成長するはずがない。現状維持も難しい。停滞していきますよ。

停滞期。誰しも人生を過ごしているとあると思います。停滞期は相対的に下がってるのと同じ事だと思います。

浮上するにはチャレンジ。昨日の自分を超える事ですね。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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