こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日パーソナルトレーニングにご来店して頂いたお客様がトレーニングを始めてからSサイズのズボンが入るようになったんですとお話して頂きました。

それを今日着てきましたー。とすごく嬉しそうにしていてそれを見て僕も嬉しくなりました😊笑

パーソナルトレーニングを始めてもうすぐで半年が経過しますが、始める前と後で写真のように変化しています。どちらが始める前か言わなくてもわかりますよね。

足が細くなった。お尻周りが小さくなってズボンが履きやすくなったと体感されています。

運動を始めて体型が変わり気持ちが前向きになることによってお洒落に目覚めるというのは良くある事です。私も何人もそのような方を見てきました。

男性でも今までTシャツを着るのが嫌だったという方が上半身に筋肉がつくことによって、嫌ではなくなった。むしろTシャツを着る機会が多くなったという方も見てきました。

体型が変わることは、もちろん健康の為にも良いけど気持ちが明るくなる。前向きになる。その結果精神が安定するんだなと思っています。

運動は、肉体的、精神的にも良いもの。何が良いって数えきれないほどあるんですよ。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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