こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

価値のある物事に投資する。

僕は、20代の中頃ブランド物が好きでした。

服、時計、靴。ブランド物を買うことが自分の中でのステータスになっていたんです。

今では、馬鹿なことしてたな。と思えます。若気の至りということにしておきましょう。でも馬鹿だったな。と思えるようになったという事は成長している証拠でもあると思います。

今では一切ブランド物を買うことが無いし、持とうとしていません。

なぜ？こうなったか。ブランド物を売る時にわかってはいるものの購入時の金額よりかなり査定が低くなるからです。この時にブランドて価値がないんだなと思いました。

ブランド全てではないと思います。リセールの良い物もありますから。

これらの経験から価値のある物に投資しようとなりました。

皆さん。ブランドの服、アクセサリー、鞄を買う時出し惜しみしますか？思い切っていくと思います。

自分の体型。健康には出し惜しみする。なぜですか？

どっちが大事なんですか？ブランドや飲み歩きと健康。

日本人はアメリカなどに比べると健康を軽視していると思っています。

不健康になってから、気付くんですよね。それでは遅い。

もっと自分自身を大切にしましょう。健康について向き合ってください。

方法が正しければ身体は変わる。「魅せる身体は綺麗な姿勢から」

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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