こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

挑戦する事は決して簡単ではないと思っています。

しかしながら挑戦しない事には今の自分以上になる事はないんです。以下になる事もあると思います。衰退ですね。

今までやった事がない。未知の世界に足を踏み入れることはそれなりの覚悟は必要です。

それが理想の体型になるため。スポーツのパフォーマンスアップをする。となると筋力トレーニングは必須になるんです。

筋トレと聞いて楽なイメージは無いと思います。歯を食い縛って重りを挙げているイメージが強いですよね。みんながみんなそのような事をしているかと言われたら違うんです。

運動初心者からすると運動を始めようとする事自体ハードルが高いのに、重りをガシガシ扱うトレーニングはもっとハードルが上がります。

全ては自分の目的ですね。トレーナーのエゴで追い込むトレーニングが正義だ。必須だとなると筋トレを嫌いになる事はあっても好きになる事は無いと思います。

それらも含め今年こそは運動を始めるというキッカケを作って欲しいなと思います。全ては健康のため。将来の自分のためですね。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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