こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

以前お客様との会話の中で、今こうやって健康になるために自分に投資しているけど、何もせず不健康になって将来医療費に多額の出費をするより、健康にお金を投資する方が理にかなっているよね。というお話になりました。

本当その通りだと思います。

大抵の方は予防に力を入れません。お金をかけません。改善に力を入れます。お金を使います。わかりやすく言うと事前に行動せず、事後に行動するという事です。

痛くなってから。悪くなってから。痛くなる前に。悪くなる前に。事後では遅いんです。

健康を害するリスクを少しずつでも良いから下げながら人生を送ろうとすると事前に行動出来ると思います。

若いうちは自分は健康を害すなどとは無縁だと思っていると思います。元気ですからね。

元気で居続けること。これって凄く難しいことなんだと思っています。

加齢は平等に。老化は個人差。老化に抗っていきましょう。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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