こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

僕のお客様で「最近ピラティススタジオに入会しました」というお客様がいらっしゃいました。

良い事だと思います。

なぜ、ピラティスしようと思ったんですか？と質問すると「流行ってるからです」このような答えが返ってきました。笑

じゃあなぜ筋トレしてるんですか？と質問すると筋肉をつけて身体を引き締めたいからとおっしゃていました。

筋トレをする理由は明確なのに、ピラティスは流行っているから。やる意味と目的は明確にした方が良さそうですよね。とお伝えしたんです。

筋トレとピラティスを同時にやる事が悪いとは言っていません。

ただ痩せたいからピラティスに通う。これは果たして正確でしょうか？

それならウエイトトレーニングの方が良いと思っています。

なんとなくやってみるのも良いけど、それをやる意味、目的をやる前に自分の中で明確にした方が続ける事が出来ると思っています。

闇雲に。ガムシャラにやるのはやめましょう。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！