こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

当たり前の事を当たり前にする。人それぞれ当たり前。常識は違うと思っています。

僕とお客様皆んなの常識が同じとも思っていません。

週5-6回ジムに行く。
1日タンパク質を200g摂取する。
日曜日以外は同じ物を食べる。
これは僕の中でのルールです。

でも、皆さんは違うわけです。ジムに週5.6行く。普通じゃあ出来ません。笑

痩せたいから食事を変える。
筋肉をつけたいから筋トレをする。
これって普通のことだと思っています。別に特別な事ではありません。

でも、今までそのような事をやって来なかった人は特別な事をしていると思う方もいるのではないでしょうか？

それが悪いとは言いません。しかしながら何かを制限しなければならない。何かを我慢しなければならない。これは必要だと思っています。

少なくともダイエットや肉体改造に一度成功した人は、そのような経験は必ずしているはずです。

欲望のまま生き続けて自分の思い通りになるとは思えません。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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