こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

自分の身体の声を聞いてあげて欲しい。切実にそう思っています。

肩が痛い
腰が痛い
膝が痛い

これも身体が何かしらのエラーを発しています。

その時あなたはどうしていますか？

健康診断の結果もです。〇〇の数値が高い。医者に食事制限。運動不足を指摘され改善を促される。身体の中で起こっているエラーが数字に現れているんです。

ブランドのカバンに迷わず50万出せるけど、自分の身体には出そうとしない。なぜ？

ブランドのカバンが手に入っても健康を害すと使用する機会を失いませんか？

2025年は、自分の体に耳を傾けてあげて欲しいです。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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