こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日体験にご来店頂いたお客様から「パーソナルトレーニングって効果ありますか？」と聞かれました。

良く聞かれます。他の方は体重どれくらい落ちてますか？どんな風に変わってますか？

結論あなた次第です。その方にも具体的にこうなりますよ。とかは伝えずにやってみないことにはわからないですとお伝えしました。

いや、本当にわかりません。どうなるか。

ただ、そのジムのコンセプトがダイエット、ボディメイク専門となっていて、そこに姿勢を改善したいんです。とかゴルフのパフォーマンスを上げたいんです。と思いながら行かれるのは間違えていると思います。

パーソナルジムは沢山ありますが、ジムそれぞれでコンセプトが違います。

脚を細くしたいと思って、トレーニングの時に太ももの前のトレーニングを中心にやるジムがあるそうです。筋肉は鍛えれば太くなるんです。

くびれをつくりたいです。体幹鍛えましょう。果たしてそれって最善のプログラムなんでしょうか？

健康になりたい。腕のトレーニングしましょう。健康になるために腕のトレーニングていりますか？

あなたがどうなりたいのか。どのような目的があるのかでパーソナルジム選びは異なります。

パーソナルトレーニングは、効果があるのかな？そう考える前に自分の目標、目的と行こうとしているジムのコンセプトが合っているかどうか？を考えて欲しいです。

なぜ、ここまで言うのか？私のパーソナルジムでは他社から移られてくる方が多数います。大半良い話を聞きません。〇〇が痛くなった。いつもメニューが同じ。など。

期待してパーソナルジムに行ったものの現実は思っていたのと違う。私としては心苦しいです。そうならないためにもコンセプトに共感出来るジムへ足を運んで欲しいと思っています。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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