こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋力トレーニングと資産運用は共通していると思っています。

①長期的に継続する事で成果が得られる。
②コツコツ取り組む。
③トライ&エラーを繰り返す。

今のところ思いつくのはこのような所です。

筋力トレーニングのメリットはいくらでもあります。ガンでの死亡率を下げる。健康寿命が伸びる。それ以外は僕がここで述べなくても調べればいくらでも出てきます。

資産運用。投資と同じく成果を得られるまで時間を要します。投資したものはすぐには返ってきません。後に返ってくるものだと思います。

もちろん成果が出ない時もあります。だからこそトライ&エラーが必要になってくるわけです。

成果がすぐに出るマジックなんかない。コツコツ✖️100。これくらい積み重ねるしかないんです。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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