こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchange尾上です。

現状維持。僕は悪いことではないと思っています。

現状維持も２つのパターンがあると思っています。

①良い状態に持っていってからの現状維持
②今の状態から何も変わらない現状維持。

現状維持という言葉は同じかもしれないですが、状況が異なると意味が全く変わってきます。

①の現状維持であれば、何も悪くないと思います。

ある日突然体が劇的に変わることは絶対にないわけで、待っているだけでは何も変わらないよ。てことです。

やるか、やらないか検討して、、結局悩み抜いた末「やらない」

そのようなマインドの人は限りなく成果は出にくいと思っています。

毎日毎日少しずつ進んでいく事。これに尽きます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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