こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

パーソナルトレーニングを始めて２年が経過しようとしているY様。60代の女性でいつも明るく楽しくトレーニングさせて頂いております😊

お話をしている中で「バレエ」を始めようかな？とおっしゃっていました。

Y様はすでにパーソナルトレーニング以外にもヨガ、ピラティス、フラダンスなど様々なことにチャレンジされているとてもアクティブなお客様です。

学生時代は全く運動なんてしなかった。とおっしゃっていましたが今ではフィットネスを大いに楽しまれています。

Y様を見ていると筋力トレーニングは体型を変えるだけではなく思考をアクティブにしてくれるものだと感じました。

やらない理由を見つけるのは簡単。

それがあなたのためにならない。あなたの身体のためにならない。

後悔する前にやってみましょう。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！