こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

鏡に映る自分（体形）について満足していますか？不満がありますか？

満足している。という人の方が少ないと思います。

鏡を見た時の顔に不満があるとなると整形しかないと思います。その分お金もかかります。

体形に不満がある。まずは生活習慣を変えることから入っていかなければなりません。生活習慣を変えるというところに関してはお金がかかるというイメージはそんなにないかと思います。

ジムに入会したら月会費がかかります。大体7000円くらいでしょうか。

食生活を変えようとした時に、栄養のことを考えずにお腹を満たすことだけを考えれば、コンビニで例えるとカップ麺とおにぎり。大体ワンコインで済みます。そのような食事をしている人を結構見かけます。

その食事を、タンパク質、糖質、食物繊維。などなど身体が喜ぶ食事をしようと思ったはワンコインで済まない時があります。

これは自分の感覚です。

整形ほどではありませんが、体形を整形するのもそれなりのお金は掛かります。それを踏まえての投資です。

浪費ではない。投資です。投資はタイミングはいつかはわかりませんが自分に返ってくるものだと思っています。

返ってくるまで投資を続けれるか。これですよね。

自分の体形を鏡で見て納得のいく体を作れたら言うことありませんよね。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください！