こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋力トレーニングを始める上で才能なんて必要はありません。

みんなスタートラインは同じです。最初から出来るわけないんです。

出来る。出来ない。ではなくて、やるか、やらないかだと思っています。

やろう。という気があれば誰だって明日からでも始める事が出来ます。

重量が挙がらない。上手く出来ない。メンタルのせいではありません。筋力も体の動作作りもコツコツ積み上げていく事で向上していきます。

トレーニングが出来るか、出来ないかは他人と比較する必要もありません。自分自身と向き合う場所。それがパーソナルジムです。

自分に集中。やるか、やらないか。人に相談ではなく、自分の人生くらい自分で決めたらどうですか？

やらないより、やる方が良いに決まってます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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