こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日数年前にご来店頂いていたお客様数十名様に連絡をさせて頂きました。
 

お元気ですか？運動は継続出来ていますか？という内容のご連絡をさせて頂きました。

みなさんご返信ありがとうございました😊

中には、中々運動出来ていません。怪我、病気を患ってから運動出来ていませんという方もおられました。

反対に、尾上さんに指導してもらった内容を今でもジムで続けています。という方もたくさんいらっしゃいました。嬉しかったです。

尾上さんのお陰で運動習慣がつきました。とおっしゃって頂いたお客様がいらっしゃるのですが、それを言われて悪い気はしません。むしろ嬉しいんですが、あなたの頑張りですよ。そうお伝えしました。

シンプルに運動するタイミングではない。忙しい。運動が嫌い。そんな時はしなくていいと思っています。もちろんして欲しいというのが前提ですが。

無理してする必要はないです。

やりたくなったタイミングでやれば良いと思います。

時間がない。時間は作るもんだろ。と思いますが色々事情はあると思います。

やりなくなければ辞めましょう。
やりたくなったら始めましょう。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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