こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

為せば成る。為さねばならぬ。何事も。「上杉鷹山」

このような言葉があります。

簡単にいうと行動すれば出来る。行動しなければ出来ない。これが転じてどんなことでも強い意志を持ってやれば必ず成就すり。という意味があります。

良い言葉ですね。本当にそう思います。

ダイエットのやり始め。筋トレのやり始め。というのは期待より不安の方が多いと思います。

結果は出るのか。自分に出来るのか。ダイエットや筋トレの効果というのは努力すれば必然的に体に現れる。と思ったら大間違いです。

ただし、努力の方向が正しければ日が経過する事に体に変化が訪れてくるでしょう。

ヒトは成果の感じない事を長期間やり続けるのが苦手。という習性があります。

やっているのに効果がない。何かを変えないといけないサインです。

まずは物事を「やっている」というところに評価しても良いと思います。

行動しない人もいますからね。

強い意志を持ってやり続けて欲しいと思っています。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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